Teknik-Teknik Humanistik

TEKNIK TERAPI HUMANISTIK

Teknik utama eksistensial humanistik pada dasarnya adalah penggunaan pribadi konselor dan hubungan konselor-konseli sebagai kondisi perubahan. Namun eksistensial humanistik juga merekomendasikan beberapa teknik (pendekatan) khusus seperti menghayati keberadaan dunia obyektif dan subyektif klien, pengalaman pertumbuhan simbolik (suatu bentuk interpretasi dan pengakuan dasar tentang dimensi-dimensi simbolik dari pengalaman yang mengarahkan pada kesadaran yang lebih tinggi, pengungkapan makna, dan pertumbuhan pribadi).

Pada saat terapis menemukan keseluruhan dari diri klien, maka saat itulah proses terapeutik berada pada saat yang terbaik. Penemuan kreatifitas diri terapis muncul dari ikatan saling percaya dan kerjasama yang bermakna dari klien dan terapis. Proses konseling oleh para eksistensial meliputi tiga tahap yaitu:

a. Tahap pertama, konselor membantu klien dalam mengidentifikasi dan mengklarifikasi asumsi mereka terhadap dunia. Klien diajak mendefinisikan cara pandang agar eksistensi mereka diterima. Konselor mengajarkan mereka bercermin pada eksistensi mereka dan meneliti peran mereka dalam hal penciptaan masalah dalam kehidupan mereka.

b. Pada tahap kedua, klien didorong agar bersemangat untuk lebih dalam meneliti sumber dan otoritas dari system mereka. Semangat ini akan memberikan klien pemahaman baru dan restrukturisasi nilai dan sikap mereka untuk mencapai kehidupan yang lebih baik dan dianggap pantas.

c. Tahap ketiga berfokus pada untuk bisa melaksanakan apa yang telah mereka  pelajari tentang diri mereka. Klien didorong untuk mengaplikasikan nilai barunya  dengan jalan yang kongkrit. Klien biasanya akan menemukan kekuatan untuk menjalani eksistensi kehidupanya yang memiliki tujuan. Dalam perspektif eksistensial, teknik sendiri dipandang alat untuk membuat klien sadar akan pilihan mereka, serta bertanggungjawab atas penggunaaan kebebasan pribadinya.

Teori eksistensial-hunianistik tidak memiliki teknik-teknik yang ditentukan secara ketat. Prosedur-prosedur konseling bisa diambil dari beberapa teori konseling lainnya. Metode-metode yang berasal dari teori Gestalt dan Analisis Transaksional sering digunakan, dan sejumlah prinsip dan prosedur psikoanalisis bisa diintegrasikan ke dalam teori eksistensial-humanistik. Buku The Search for “Authenticity (1965) dari Bugental adalah sebuah karya lengkap yang mengemukakan konsep-konsep dan prosedur-prosedur psikokonseling eksistensial yang berlandaskan model psikoanalitik. Teknik-teknik yang digunakan dalam konseling eksistensial-humanistik,yaitu:

a.       Penerimaan

b.      Rasa hormat

c.       Memahami

d.      Menentramkan

e.       Memberi dorongan

f.       Pertanyaan terbatas

g.      Memantulkan pernyataan dan perasaan klien

h.      Menunjukan sikap yang mencerminkan ikut mersakan apa yang dirasakan klien

i.        Bersikap mengijinkan untuk apa saja yang bermakna

Teknik yang dianggap tepat untuk diterapkan dalam pendekatan humanistik ini yaitu teknik client centered counseling, sebagaimana dikembangkan oleh Carl R. Rogers. meliputi: (1)acceptance (penerimaan); (2) respect (rasa hormat); (3)understanding (pemahaman); (4) reassurance (menentramkan hati); (5) encouragementlimited questioning (pertanyaan terbatas; dan (6) reflection (memantulkan pernyataan dan perasaan).

Pada teknik ini dipusatkan pada client, konselor disini tidak terlalu banyak memberikan arahan yang harus dilakukan oleh client, konselor hanya menjadi pendengar yang baik. Semua penyelesaian masalah sebenarnya sang client lah yang menyebuhkan nya sendiri.

Daftar Pustaka  :

Corey, G., (1999). Teori dan Praktek Konseling dan Psikoterapi. Bandung: PT Refika Aditama
Semiun, Y. (2006). Kesehatan Mental 3. Ebook. Yogyakarta: Kanisius.

terapi humanistik

TERAPI HUMANISTIK

A.    Terapi Humanistik

           Tokoh dari humanistik eksistensial adalah Abraham Maslow yang terkenal dengan teori aktualisasi diri. Selain itu, ada tokoh lain dari humanistik eksistensial yaitu Carl Rogers yang dikenal dengan metoda terapi yang dikembangkannya, yaitu terapi yang berpusat pada klien (Client-Centered Therapy). Dasar dari terapi humanistik eksistensial adalah penekanan keunikan setiap individu serta memusatkan perhatian pada kecenderungan alami dalam pertumbuhan dan perwujudan dirinya. Pendekatan humanistik eksistensial merupakan suatu pendekatan yang berusaha mengembalikan pribadi kepada fokus sentral, yakni memberikan gambaran tentang manusia pada tarafnya yang tertinggi.

             Terapis humanistik eksistensial berpijak bahwa manusia tidak bisa lari dari kebebasan bahwa kebebasan dan tanggung jawab berkaitan. Terapi humanistik eksistensial menekankan kondisi-kondisi inti manusia dan menekankan kesadaran diri sebelum bertindak. Kesadaran diri berkembang sejak seseorang masih bayi. Perkembangan kepribadian yang normal berlandasankan keunikan masing-masing individu.

        Salah satu bentuk dari Psikoterapi adalah Humanistik-eksistensial therapy, dimana metode terapi ini memusatkan perhatiannya pada pengalaman-pengalaman sadar, masa sekarang “di sini dan kini” – dan bukan masa lampau. Di masa lalu tidak terdapat bukti adanya minat yang serius terhadap aspek-aspek filosofis dari konseling dan psikoterapi.

    Dalam penerapan-penerapan terapeutiknya, pendekatan eksistensial-humanistik memusatkan perhatian pada asumsi-asumsi filosofis yang melandasi terapi bagi orang-orang dalam hubungan dengan sesamanya yang menjadi ciri khas, kebutuhan yang unik dan menjadi tujuan terapinya, dan melalui implikasi-implikasi bagi usaha membantu individu dalam menghadapi pertanyaan-pertanyaan dasar yang menyangkut keberadaan manusia.

Konsep-konsep utama Humanistik-eksistensial therapy adalah sebagai berikut :

-   Kesadaran diri

Manusia memiliki kesanggupan untuk menyadari dirinya sendiri, dimana suatu kesanggupan yang unik dan nyata yang memungkinkan manusia mampu berfikir dan memutuskan. Semakin kuat kesadaran diri pada seseorang, maka akan semakin besar pula kebebasan yang ada pada orang itu.

-   Kebebasan, tanggung jawab, dan kecemasan

Kesadaran atas kebebasan dan tanggung jawan bisa menimbulkan kecemasan yang menjadi atribut dasar pada manusia.

-  Penciptaan maknaManusia itu unik, mereka berusaha untuk menemukan tujuan hidup dan menciptakan nilai-nilai yang akan memberi makna bagi kehidupannya. Kegagalan dalam menciptakan hubungan yang bermakna akan menimbulkan kondisi isolasi, depersonalisasi, alinesi, dan kesepian. Untuk itu manusia harus mengaktualisasi diri dengan mengungkapkan potensi-potensi manusiawinya.

B.     Tujuan Terapi Humanistik

1.      Untuk memperlancar kajian pikiran dan perasaan seseorang dan membantunya memecahkan masalahnya sendiri

2.      Meluaskan kesadaran diri klien dan karenanya meningkatkan kesanggupan pilihannya, berupa menjadi bebas dan betanggung jawab atas arah hidupnya

3.      Membantu klien menghilangkan kecemasan-kecemasan sehubungan dengan tindakannya

4.      mengalami keberadaannya secara otentik dengan menjadi sadar atas keberadaan dan potensi-potensi secara sadar bahwa ia dapat membuka diri dan bertindak berdasarkan kemampuannya

C.    Kelebihan dan Kekurangan Terapi Humanistik

Kelebihan :

1.      Menekankan pada inti dalam pribadi seseorang

2.      Membuat klien lebih merefleksikan hidup

3.      Membuat klien belajar untuk tanggung jawab

4.      Menjadikan sebagai fasilitator dapat mebuat klien menentukan pilihan mereka sendiri.

Kekurangan:

1.      Teori humanistik tidak bisa diuji dengan mudah.

2.      Dalam terapi ini orang yang telah berhasil mengaktualisasikan dirinya, ini masih buram dan subjektif.

3.      Psikologi humanistik mengalami pembiasan terhadap nilai individualistis

DAFTAR PUSTAKA

Semiun, Y. 2006. Kesehatan mental 2. Yogyakarta: Penerbit Kanisius

Gunarsa, Prof. Dr. Singgih D. 2007. Konseling dan psikoterapi. Jakarta. Pt BPK Gunung Mulia

Kartono, Kartini. 1987. Kamus psikologi. Bandung. Pionir Jaya