PENGANTAR
KESEHATAN MENTAL
A.
ORIENTASI
KESEHATAN MENTAL
Kesehatan
mental yang wajar adalah yang sanggup untuk menikmati hidupnya dan juga dapat
membentuk hidupnya sesuai dengan kehendaknya. Pemahaman terhadap
kesehatan mental juga mengharuskan akan pengetahuan tentang konsep dasar
kesehatan mental, seperti yang telah dijelaskan oleh para psikolog, yaitu
motivasi (motivation), pertarungan psikologikal (psychologgical
conflict), kerisauan (anciety), dan cara membela diri.
Istilah kesehatan mental sendiri diambil dari konsep mental hygiene. Kata
mental diambil dari bahasa Yunani, pengertiannya sama dengan psyche dalam bahas
latin yang artinya psikis, jiwa atau kejiwaan. Kesehatan mental juga dapat
dikatakan sebuah pengetahuan yang bertujuan untuk mengembangkan dan
memanfaatkan segala potensi, bakat dan pembawaan yang ada semaksimal mungkin,
sehingga nantinya akan membawa kebahagiaan diri dan orang lain, serta terhindar
dari gangguan-gangguan dan penyakit jiwa.
Berdasarkan
orientasi penyesuaian diri, kesehatan mental memiliki pengertian kemampuan
seseorang untuk dapat menyesuaikan diri sesuai tuntutan kenyataan di
sekitarnya. Tuntutan kenyataan yang dimaksud di sini lebih banyak merujuk pada
tuntutan yang berasal dari masyarakat yang secara konkret mewujud dalam
tuntutan orang-orang yang ada di sekitarnya. M. Jahoda, seorang pelopor gerakan
kesehatan mental, memberi definisi kesehatan mental yang rinci. Dalam
definisinya, “kesehatan mental adalah kondisi seseorang yang berkaitan dengan
penyesuaian diri yang aktif dalam menghadapi dan mengatasi masalah dengan
mempertahankan stabilitas diri, juga ketika berhadapan dengan kondisi baru,
serta memiliki penilaian nyata baik tentang kehidupan maupun keadaan diri
sendiri.”
B.
KONSEP
SEHAT
Konsep sehat menurut Parkins (1938)
adalah suatu keadaan seimbang yang dinamis antara bentuk dan fungsi tubuh dan
berbagai faktor yang berusaha mempengaruhinya. Secara keseluruhan konsep sehat
terdiri dari beberapa dimensi, yaitu dimensi sehat secara Fisik, Emosi, Sosial,
Spiritual, intelektual.
1.
Dimensi Emosi
Apalah
guna jika kita sehat secara fisik, tetapi secara emosi kita tidak bisa
mengontrolnya, ibarat kata seperti badan tanpa jiwa, ya memang terlihat kejam
tapi seperti itulah gambarannya. Emosi itu sendiri mudah sekali di pengaruhi
oleh kondisi lingkungan, salah satu ciri seseorang memiliki kematangan
emosional adalah ketika dia sudah mengenali seperti apa emosi dia, kemampuan
dia untuk mengontrol emosinya, dan bagaimana dia mengatasi permasalahan yang
muncul ke diri dia.
2. Dimensi Intelektual
Ada
ungkapan yang mengatakan bahwa kecerdasan seseorang dapat mempengaruhi tingkat
emosi seseorang, ungkapan seperti itu sepertinya memang benar adanya, karena
kecerdasan seseorang bisa terlihat dari bagaimana cara dia mengontrol emosi,
melihat realitas dari berbagai sudut pandang, dan kemampuan di dalam memecahkan
suatu permasalahan yang melibatkan emosi.
3. Dimensi Sosial
Masih
terkait dengan emosi dan intelektual yang tak kalah penting adalah dimensi
sosial kita, seseorang dikatakan sehat secara mental apabila dia mampu
berinteraksi dengan lingkungan sekitar, mempunyai hubungan baik dengannya, dan
juga mampu bekerja sama dengan lingkungannya.
4. Dimensi Fisik
Kita
tidak bisa memungkiri bahwa jika kondisi kesehatan fisik kita sedang prima maka
diharapkan kita bisa mengontrol emosi kita, fisik itu sendiri dikatakan sehat
apabila dia secara fisiologis normal, tidak cacat, tidak mengalami suatu
penyakit, dan tidak memiliki kekurangan suatu apapun.
5. Dimensi Mental
Mental
itu sendiri merupakan wadah dari emosi dan spiritual, oleh sebab itulah apabila
emosi dan spiritual seseorang itu baik, maka dapat dikatakan dia memiliki
mental yang juga baik.
6. Dimensi Spiritual
Dimensi spritual adalah kemampuan seseorang untuk segala hal yang berkaitan dengan Agama / kepercayaan, bagaimana dia menjalankan perintah dan menjauhi larangan Tuhan Yang Maha Esa. Seseorang dapat dikatakan sehat secara mental apabila dia secara spiritual baik, taat menjalankan perintah Tuhan dan mampu mengekspresikan rasa syukur terhadap suatu nikmat pemberian Tuhan YME, maupun kemauan berserah diri kepada Tuhan jika sedang mengalami suatu permasalahan yang sekiranya dia sudah tidak sanggup lagi.
C.
SEJARAH
PERKEMBANGAN KESEHATAN MENTAL
Kesehatan menurut Freund (1991) “suatu kondisi yang
dalam keadaan baik dari suatu organisme atau bagian yang dicirikan oleh fungsi
yang normal dan tidak adanya penyakit”, juga sampai pada kesimpulan mengenai
kesehatan sebagai suatu keadaan tidak adanya penyakit sebagai salah satu ciri
kalau organisme disebut sehat. Mental hygiene disebut juga
ilmu kesehatan mental merupakan ilmu pengetahuan yang masih muda. Dulu orang
berpendapat gangguan keseimbangan mental itu disebabkan oleh gangguan roh
jahat.
Zaman dahulu orang
juga menduga bahwa penyebab penyakit mental adalah setan, roh-roh jahat dan
dosa-dosa. Oleh karena itu para penderita penyakit mental dimasukkan dalam
penjara-penjara di bawah tanah atau dihukum dan diikat erat-erat dengan rantai
besi yang berat dan kuat. Namun, lambat laun ada usaha-usaha melalukan
perbaikan dalam mengatasi orng-orang yg mengalami gangguan mental.
Kesehatan mental di cetuskan oleh Adolf Meyer (psychiater) berdasarkan
saran Beers (mantan penderita sakit mental), membantu perkembangan gerakan
usaha kesehatan mental. Dialah yang mengemukakan istilah “Mental Hygiene”.
Di amerika pada tahun 1908 terbentuk suatu organisasi “Connectitude Society
for Mental Hygiene”. Pada tahun 1909 berdirilah “The National Committee
for Mental Hygiene”. Di inggris pada tahun 1842 berdirilah organisasi “The
Society for Improving the Condition Association for the Protection of the
Insane and the Prevention of Insanity”.
Akibat
perang dunia I dan II banyak terdapat penderita “war neurosis” di
kalangan anggota militer, sehingga gerakan Mental Hygiene makin
besar usahanya mencari metode yang efisien untuk mencegah gangguan mental serta
mengadakan pembaharuan dalam metode penyembuhan. Pada tahun 1930 Mental
Hygienemengadakan kongres pertama di Washington D.C. tahun 1946 Presiden
Amerika Serikat menandatangani undang-undang “The National Mental Health
Act” untuk memajukan kesehatan mental rakyat Amerika, yang
menyelenggarakan programmental hygiene antara lain:
WHO
: Organisasi ini
memberi informasi dan penyuluhan mengenai kesehatan mental kepada
anggota UNO. Mengadakan pengawasan terhadap alkoholisme, pencegahan kriminal.
UNESCO
: Untuk menstimulir penukaran masalah informasi
kebudayaan antar bangsa. Didalamnya terdapat suatu departemen yang mengurusi
masalah sosial
WFMH
: Di
dirikan pada tahun 1948. Antara the internasional committee for mental
hygiene dengan the british association for mental health, merupakan
kelompok non govermental health agencies membantu kesehatan di
dunia.
D.
PENDEKATAN
KESEHATAN MENTAL
Orientasi Klasik
Orang yang sehat adalah orang yang tidak mempunyai
keluhan tentang keadaan fisik dan mentalnya. Sehat fisik artinya tidak ada
keluhan fisik. Sedangkan sehat mental artinya tidak ada keluhan mental. Dalam
ranah psikologi, pengertian sehat seperti ini banyak menimbulkan masalah ketika
kita berurusan dengan orang-orang yang mengalami gangguan jiwa yang gejalanya
aalah kehilangan kontak dengan realitas.
Orang-orang seperti itu tidak ada keluhan dengan
dirinya meski hilang kesadaran dan tak mampu emngurus dirinya sendiri secara
layak. Pengertian sehat mental dari orientasi klasik kurang memadai untuk
digunakan dalam konteks psikologi. Mengatasi kekurangan itu dikembangkan
pengertian baru dari kata "sehat". Sehat atau tidak adanya seseorang
secara mental, belakangan ini lebih ditentukan oleh kemampuan penyesuaian diri
terhadap lingkungan. Orang yang memiliki kemampuan menyesuaikan diri dengan
lingkungan dapat digolongkan sehat mental. Sebaliknya orang yang tidak dapat
menyesuaikan diri digolongkan sebagai tidak sehat mental.
Orientasi Penyesuaian Diri
Dengan
menggunakan orientasi penyesuaian diri, pengertian sehat mental tidak dapat
dilepaskan dari konteks lingkungan tempat individu hidup. Oleh karena itu
kaitannya dengan standar norma lingkungan terutama norma sosial dan budaya,
kita tidak dapat menentukkan sehat atau tidaknya mental seseorang dari kondisi
kejiwaannya semata.
Ukuran sehat mental didasarkan juga
pada hubungan antara individu dengan lingkungannya. Seseorang yang dalam
masyarakat tertentu digolongkan tidak sehat atau sakit mental bisa jadi
dianggap senagat sehat mental dalam masyarakat lain. Artinya batasan sehat atau
sehat mental bukan sesuatu yang absolut. Berkaitan dengan relativitas batasan
sehat mental, ada gejala lain yang juga perlu dipertimbangkan. Kita sering
melihat seseorang yang menampilkan perilaku diterima oleh lingkungan pada satu
waktu dan menampilkan perilaku yang bertentangan dengan norma lingkungan di
waktu lain.
Contohnya saat melakukan agresi
yang berakibat kerugian fisik pada orang lain pada saat suasana hatinya tidak
enak tetapi sangat dermawan pada saat suasana hatinya sedang enak. Dapat
dikatakan bahwa orang itu sehat mental pada waktu tertentu dan tidak sehat
mental pada waktu lain.
Orientasi Pengembangan Potensi
Seseorang
dikatakan mencapai taraf kesehatan jiwa, bila ia mendapat kesempatan untuk
mengembangkan potensialitasnya menuju kedewasaan, ia bisa dihargai oleh orang
lain dan sirinya sendiri. Dalam psiko-terapi (Perawatan Jiwa) ternyata yang
menjadi pengendalian utama dalam setiap tindakan dan perbuatan seseorang
bukanlah akal pikiran semata-mata, akan tetapi yang lebih penting dan
kadang-kadang sangat menentukkan adalah perasaan. Telah terbukti bahwa tidak
selamanya perasaan tunduk kepada pikiran, bahkan sering terjadi sebaliknya,
pikiran tunduk kepada perasaan. Dapat dikatakan bahwa keharmonisan antara
pikiran dan perasaanlah yang membuat tindakan seseorang tampak matang dan
wajar.
SUMBER : Rochman, Kholil Lur. (2010). Kesehatan Mental.
Yogyakarta :
Fajar Media Press
Emiun, Yustinus. 2006. Kesehatan Mental 1. Yogyakarta:
Kanisius.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar